俗話說，有病三分治七分養(yǎng)，這里的“養(yǎng)”指的就是飲食起居。風濕病是一組侵犯關節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病，其中多數為自身免疫性疾病。程度不同的免疫性炎癥反應，可致成各種組織和器官損傷，甚至造成致命性損害。因此，“養(yǎng)”對于風濕關節(jié)痛很重要，那么風濕關節(jié)痛的該怎么飲食呢?

醫(yī)生解說：風濕關節(jié)痛吃什么好

1、飲食上應選擇較容易消化的食物，烹調方式也應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

2、多吃開胃的食物例如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有袪濕的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

3、盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以糖類和蛋白質為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。

4、身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

醫(yī)生解說：風濕關節(jié)痛不能吃什么

1、高脂肪類：脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節(jié)有較強的刺激作用，因此風濕關節(jié)痛患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。

2、過酸類：如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內正常的酸堿度值，則會使體內酸堿度值一過性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，而加重癥狀。

3、過咸類：吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會使體內鈉離子增多，而加重患者的癥狀。

醫(yī)生臨床建議，風濕早期癥狀較輕，不明顯。自身很難判斷，要通過綜合檢查，如風濕因子、血沉、C反應蛋白、x線等檢查項目。一旦確診就要盡快治療，早期時的風濕治療的效果是明顯的，治療時間和費用相對也較低。