風濕性關節(jié)炎是一種易反復的疾病，患有風濕性關節(jié)炎會對自身的健康造成很大的影響，很多來院治療的患者都有一個誤區(qū)，就是只注重治療，不注重保健。其實，風濕性關節(jié)炎患者除了要正確進行治療外，還要做好相應的護理保健工作，才能減輕疾病對身體造成的影響。對于已經(jīng)患有和還未患有風濕性關節(jié)炎的患者而言，應當采取的保健方法也有所不同，那么，風濕性關節(jié)炎該如何護理才是正確的？

未患有風濕性關節(jié)炎的應當從生活、飲食等方面入手預防

1、在生活方面應當增加鍛煉，加強體質(zhì)，避免風寒濕邪侵入人體。注意勞逸結(jié)合飲食有節(jié)、起居有常，保持正常的心理狀態(tài)，預防和控制感染。對于風濕性關節(jié)炎的預防，要從生活的各個方面入手，風濕性關節(jié)炎是濕寒導致，在預防上首先要避免關節(jié)受涼，其次，注意多活動關節(jié)。

2、在飲食方面應當做到節(jié)制、清淡、不可偏食。風濕性關節(jié)炎患者飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能。預防風濕性關節(jié)炎飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。

風濕性關節(jié)炎患者的保健護理要從心理、飲食、鍛煉多方面入手

1、心理護理：

患者在對風濕性關節(jié)炎進行治療時，由于患者的病程較長，且常導致關節(jié)畸形和功能喪失，患者思想負擔重，認為該病難治療，甚至放棄治療，任其發(fā)展，以致有效喪失勞動能力。對于這種心理障礙，醫(yī)護人員要做耐心、細致的疏導工作，主動關心和幫助他們，使患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和毅力。同時家庭應讓患者自己了解風濕性關節(jié)炎病因、病理以及目前治療方法和療效，以便更好地配合治療�；颊咦陨硪惨�進行情緒的調(diào)節(jié)，不能自暴自棄，不能放棄治療。

2、調(diào)節(jié)飲食：

(1)、注意營養(yǎng)攝入：這是風濕性關節(jié)炎患者需要重視的問題，人們在患有風濕性關節(jié)炎后，在平時的飲食方面應該選用高蛋白、低脂肪、高纖維及容易消化的食物，經(jīng)過合理的營養(yǎng)搭配及適當?shù)呐胝{(diào)，盡可能提高患者食欲，使患者飲食中的營養(yǎng)及能量能滿足機體的需要。

(2)、合理飲食：這也是需要風濕性關節(jié)炎患者特別注意的問題，只有這樣才能減輕風濕性關節(jié)炎帶給患者的影響，這是因為風濕性關節(jié)炎病人，常見久病體虛，所以在進食時要守時、適量，不可暴飲暴食、饑餓失常。飲食應遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽的原則，少量多餐，少食刺激性食物，多味佳可口易消化的食物。

(圖：風濕性關節(jié)炎患者飲食應注意營養(yǎng)均衡以及適量飲食)

3、積極鍛煉：

這也是風濕性關節(jié)炎的護理方法之一，風濕性關節(jié)炎患者為了加強自身的體質(zhì)，應該特別注意這個問題，急性期患者應臥床休息，以后要逐步加強活動，進行適當?shù)捏w育鍛煉，如散步、蹬樓梯、打太極拳、慢步長跑、氣功、治療訓練。重患者需自己在床上進行關節(jié)牽拉、伸展等功能鍛煉。一是防止肌肉萎縮、關節(jié)強直；二是避免早期脫鈣；三是幫助減輕炎癥，改善血液循環(huán)；四是改善機體功能，促進關節(jié)功能恢復。

(圖：全身關節(jié)鍛煉示意圖)

綜上所述，風濕性關節(jié)炎患者要及時采取相應的保健措施，治療后的風濕性關節(jié)炎可以通過保健預防疾病的二次反復，還沒有接受治療的患者，采取保健措施可以緩解病情，但是重要的還是要及時到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行檢查治療。